Yumurtlamanın Belirtisi nedir?
Posted by: sqrtmedya on: Ocak 22, 2012
- In: gebelik
- Yorum yapın
Gebelik planlayan ve gebe kalmak için uğraş veren anne adaylarını en çok ilgilendiren konulardan biri de ovülasyon; yani yumurtlama olayıdır..Ovülasyonun gerçekleşip gerçekleşmediğini bir takım yöntemlerle öğrenmek mümkündür.Evde kendi kendinize hiç bir maliyet gerektirmeden yumurta yapıp yapmadığınızı öğrenebilirsiniz.Nasılmı?Salgı inceleme yöntemiyle.Ayrıntılar aşağıdaki konumuzda:
Yumurtlamanın belirlenmesi Salgı inceleme yöntemi
Rahimağzından salgılanan mukus (mukus, “kaygan, yapışkan sıvı” anlamına gelir), adet döngüsü boyunca salgılanan hormonların (östrojen ve progesteron hormonları) etkisiyle döngünün farklı günlerinde farklı özellikler gösterir. Bu değişiklikleri anlayabildiğinizde yumurtlamanızın olduğunu ve hatta ne zaman olduğunu doğru bir şekilde belirlemeniz mümkündür.
Günlük kontrollerinizde rahimağzı salgınızın özelliklerini işaret ve orta parmaklarınızı vajinanızın derinliklerine yerleştirerek belirlemelisiniz. Salgının bir kısmını parmaklarınızla toplayıp dışarı alabilirseniz işiniz daha da kolaylaşır.
Bakmanız gereken salgının kıvamı ve esnekliğidir:
Rahimağzı salgısı adet döngüsünün ilk günlerinde yani östrojen hormonunun kanda yükselmeye başladığı zamanlarda yapışkan bir özelliktedir.
Elinize gelen salgı yumurta akı kıvamlı, beyaz-sarı renkli ve baş ve işaret parmaklarınız arasında çektikçe, yani parmaklarınızı birbirinden uzaklaştırdıkça uzama eğilimi gösteren bir özellik taşıyorsa ve vajinanızın “ıslak” olduğunu hissediyorsanız bu, yumurtlamanızın kısa süre önce gerçekleştiğini veya yaklaştığını gösteren en değerli bulgulardan biridir.
Mukusun en bol olduğu ve kıvamının en fazla olduğu gün yumurtlama gününüzdür. Bundan sonra rahimağzı salgınız giderek bu özelliklerini yitirir.
Kaynak: elitkadin.org
2012 Saç Kesim Modelleri
Posted by: sqrtmedya on: Ocak 15, 2012
2012 Saç Kesim Modelleri
2012 saç modelleri, bayan saç modelleri 2012, bayan saç kesim modelleri 2012, yeni sezon saç modelleri, 2012 saç kesimleri, 2012 saç modeli örnekleri, saç modeli resimleri
Yeni yılın en gözde 2012 saç kesim modelleri ile buluşturuyoruz sizleri. Kısa ve uzun saç modelleri bu sezon en hit kesim modellerinden hanımlar. Yeni yılda saçlarınızda değişiklik yapmak istiyorsanız, sizlere sunduğumuz modellere göz atarak seçiminizi yapabilirsiniz.
Sezonun en gözde saç kesimleri size çok yakışacak. Her biri bayanların en çok tercih modelleri arasında. Siz neden bu modellerden tercih etmeyeseniz ki?
Sivilcelerden Kurtulma
Posted by: sqrtmedya on: Ocak 25, 2011
Sivilce(akne)ler gerek ergenlik döneminde olsun gerek ergenlik öncesi ve sonrası dönemler olsun genç kızlar ve erkeklerin korkulu rüyası olabiliyor. Yüzümüzde oluşan kocaman kocaman kırmızı lekeler ve güzelliğimizin önüne geçip özgüvenimizi yitirten bu olası tehlikeye karşı kendinizi üzmeye gerek yok. Çağımızda bu konuya çözüm olarak hem tıp alanında hem de doğal yollarla bitkisel ve kimyasal ilaçlar var. Ancak biz bitkisel olanını tercih edip kendi reçetimizi kendimiz hazırlayacağız.
Şimdi sizlere Ebru Şallı‘nın bizzat kendi kullandığı ve önerdiği sivilceden korunma maskesinin hazırlanışını aktaracağız:
Maske İçin Gerekli Malzemeler:
- 1 Çay kaşığı portakal kabuğu rendesi
- 1 Çay kabuğu limon kanuğu rendesi
- 1 Tatlı kaşığı karbonat
Yapılışı: İnce ince rendelenmiş portakal kabuğunun üzerine karbonatı döküyoruz. Karbonatın üzerine de limon kabuğunu döküyoruz. Hepsini güzel bir şekilde karıştırıyoruz. İyice eziyoruz. Bir kaç damla limon suyu da damlatabilirsiniz.
Temiz bir cilde uyguluyoruz bu karışımı. Sivilceli bölgelere sürüp, 20 dakika kadar bekletip ardından yıkıyoruz.
Bu formülü haftanın 2 günü uygulayabilrisiniz. Uygulamanın hemen ertesi günü sivilcenin nasıl kuruduğunu görüceksiniz. İki hafta boyunca haftada iki gün uygularsanız faydasını siz de fark edeceksiniz…
Kaynak: Sivilcelerden Kurtulmanın Doğal Yolları
2011 uzun saç modelleri
Posted by: sqrtmedya on: Ocak 20, 2011
2011 yılında yeni saç modelleri arayan bayanlar sitelerde kol geziyor adeta. 2011 saç modelleri daha çok kısa saçlar üzerine olsada uzun saç modellerinide dikkate almak gerek diye düşünüyorum. Bu sebeble öncelikle sizlere 2011 uzun saç modellerinden bir galeri sunuyorum.
Menapoz Dönemi Ve Belirtileri
Posted by: sqrtmedya on: Ocak 20, 2011
- In: gebelik
- Yorum yapın
Bayanlarda genellikle menapoz dönemi 45 -50′ li yaşlarında başlar. Menapoz kelimesi halk arasında ‘ Son Adet ‘ olarak da bilinir. Yumurtalıklarda normal düzeyin altında yumurta üretilmesi menapozun bir sonucudur. Bir başka deyişle de menapozdaki temel değişiklik kadınlık hormonu olan östrojenin yumurtlamanın durması sonucu azalmasıdır
Menapozda azalan yumurtalık hormonlarının yerine konmasıyla menapoza ait tüm olumsuz değişiklikler ve hastalıklar kolaylıkla önlenebilmekte veya en aza indirgenebilmektedir.
Bir kadın birden bire menapoza girmez. Bu bir süreç içerisinde gerçekleşir.
Düzensiz adet kanamaları, ateş basma nöbetleri ve terlemeler menapoz dönemi belirtilerine birer işarettir.
Menapoz Belirtileri ve Menapoz Dönemi Sonuçları
- Ateş basma, terleme, çarpıntı
- Uykusuzluk, sinirlilik, (ruhsal çöküntü) depresyon, unutkanlık, halsizlik, çabuk sinirlenme
- Bazen cinsel istekte (libido) azalma
- Kemik erimesi (osteoporoz)
- Damar sertliği (ateroskleroz) gelişme eğilimi
- Cinsel organlarda çekilme (atrofi), kuruluk, ağrılı ilişki
- İdrar kaçırmaya kadar varan idrar yollarında atrofi
Menapoz Tanı Ve Tedavisi
Menapozun olumsuz etkilerinin en aza indirgenmesinin en önemli ön koşulu tanısının en erken aşamada konulup erken tedaviye başlanmasıdır. Çünkü menapozdaki kayıplar ilk yıllarda en fazladır. Menapoz temel olarak yumurtlamanın durması (doğal) veya yumurtalıkların alınması (cerrahi) veya çalışamayacak kadar hasar görmesine bağlı olarak ortaya çıkar. 40 yaşından sonra 1 yıl süreyle adet görmeyen ve yakınmaları da olan bir kadın başka araştırma yapılmaksızın menapozda kabul edilebilir. Menapoza geçiş döneminde, gebelik ve düzensiz kanamaya neden olan kötü huylu hastalıklar ayırt edilmelidir. Bunun için seyrek adet gören, ateş basma, çarpıntı, terleme ve psikolojik değişiklikleri olan bir kadının adetin 3. günü alınan kanında, yumurtalıkları uyaran hormon (FSH,LH) düzeyleri artmışsa tanı daha kesin ve erken konmuş olur ve tedaviye de hemen başlanabilir. Düzensiz (genellikle seyrek) adet gören bir kadında FSH 40 pg/ml üzerinde ise menapoz tanısı kesinlikle konur. FSH değerinin 25-40 pg/ml arasında olması halinde menapoza giriş sürecinin başladığı ancak seyrek de olsa yumurtlama ve gebelik de olabileceği düşünülür. Ancak her durumda gebelik ve düzensiz kanamaya neden olan diğer hastalıklar gebelik testi, ultrasonografi ve endometrial biopsi (kürtaj) vb ile araştırılmalıdır.
Menapozun da hayatınızın doğal bir dönemi olduğunu unutmadan, gerekli önlemleri alarak mutlu yıllar geçirmeniz dileğiyle!
2011 Bayan Saç Modası
Posted by: sqrtmedya on: Ocak 20, 2011
Yılın her döneminde bir kadın için saç her zaman önemlidir. Sizler de saçınızın bu yılki modellerle süslenip şekillenmesini istiyorsanız bu modelleri görüp de saçınızda uygulamamanız imkansız görünüyor.
2011 bayan saç modası genel olarak kısa kesimli saçlar üzerine yoğunlaşmış durumda. 2011 saç rengi ve şekilleri içinizi rahatlatacak tarzda. Özellikle kış aylarında ideal saç rengi kahverengi tonlar taşırken 2011 dönemi saç renklerinde ton düşmesi görülmektedir. Sizler de kuaförlerinizden 2011 saç modasına yakın kesimler ve renkler istemeniz için geç kalmış sayılmazsınız.
Hamilelikte Kilo Almanın Bebeğe Etkisi
Posted by: sqrtmedya on: Ocak 19, 2011
- In: gebelik
- Yorum yapın
Hamilelikte alınan fazla kiloların bebeğe etkisinin onu şişmanlatabileceği şeklinde belirlendi. Uzmanlar araştırmanın kadınlara hamilelikleri sırasında fazla kilo almamaları yönünde önemli bir mesaj olduğunu söylüyor. CHICAGO – ABD’li bilim adamlarının 40 binden fazla kadın ve bebekleri üzerinde yaptığı araştırma hamilelikleri sırasında 18 kilogramın üstünde kilo alan kadınların bebeklerinin şişman doğma olasılığının bundan daha az kilo alanlara göre yaklaşık iki kat fazla olduğunu gösterdi. Araştırma çerçevesinde her 5 kadından birinin hamileliği sırasında çok fazla kilo aldığı ve böylece bebeklerinin 4 kilogram veya üzerinde doğma olasılıklarını ikiye katladıkları ortaya çıktı. Bilim adamları hamilelikleri sırasında 18 kilogramın üzerinde kilo alan kadınların gebelikte gelişen diyabete yakalanmamalarına rağmen şişman bebek dünyaya getirme olasılıklarının daha az kilo alanlardan fazla olduğuna dikkati çektiler. İncelenen hamile kadınlardan 18 kilogramın üzerinde kilo alanların yüzde 20 sinin şişman bebekler dünyaya getirdiği daha az kilo alan kadınların şişman bebek doğurma oranın ise yüzde 12den az olduğu belirtildi. Obstetrics Gynecology dergisinde yayımlanan araştırmanın yazarı Kaiser Permanente Sağlık Araştırma Merkezinden doktor Teresa Hillier araştırmanın kadınlara hamilelikleri sırasında fazla kilo almamaları yönünde önemli bir mesaj olduğunu söyledi. Hamile Kadın Nasıl Beslenmeli Hamilelik döneminde anne adayının enerji, protein, mineral ve vitaminlere ihtiyacı artar. Gün içinde düzenli olarak tüketilecek üç öğünde; süt ve süt ürünleri, meyve ve sebzeler, ekmek ve tahılgiller ile yüksek proteinli gıdaların bulunmasına dikkat edilmeli. Bol Bol Balık Ve Süt ürünleri Hamilelikte artan protein gereksinimi için balık, et, süt ve süt ürünleri ile kurubaklagiller tüketilmeli. Balık yağıyla, D vitamini ve çinko ihtiyacı karşılanmalı. Bebeğin iyot ihtiyacı için iyotlu tuz kullanılmalı. SALAM VE SUCUKTAN UZAK DURUN Hamilelik döneminde alkol alınmamalı, sigara içilmemeli, kahve ve çay gibi kafein içeren içecekler mümkün olduğunca az tüketilmeli. Salam, sucuk ve sosis gibi katkı maddesi olan besinlerden de uzak durulmalı. İçeriği bilinmeyen hazır gıdalar, sodyum yani tuz içeriği yüksek besinler, katkı maddelerince zengin yapay besinler başta olmak üzere fast food gıdalara da mönülerde yer verilmemelie
Diyet yapmadan zayıflamak isteyenler.
Posted by: sqrtmedya on: Ocak 18, 2011
Diyet yapmadan zayıflamak isteyenler.
Bir ayda 3-4 kilo vermenin en kolay yolu Elma sirkesi ve ılık su diyeti bu diyet ayrıca yağlarınızı yakarak verdiğinizden dolayı sarkma gevşeme veya selülit gibi sorunlar asla olmaz.
Diyet yapmadan zayıflamak için yapmanız gerekenler. Aşağıda sizler için bilginize sunulmuştur tavsiyerler ve uygulamalar neticesinde Şifalı bitkiler uzmanı Ender Saraç’ ında tavsiye ettiği bu zayıflama yöntemini sizlerle paylaşmak istedik umarım sizlerinde faydasını görme dileğiyle.
1. Elma sirkesi ve ılık su diyeti
Bir su bardağına 1 Yemek kaşığı Elma sirkesi konulur ve Üzerine ılık su ilave edilir. Sabahları aç karnına 1 ay boyunca içilir. Düzenli yemek yemeğe dikkat etmelisiniz. Sabah kahvaltısını erken saatlerde yemelisiniz ayrıca öğlen yemeğini sakın ihmal etmeyin ve tam doymadan kalkın sofradan, akşam yemeğini sakın geç saate bırakmayın.
2. Ilık su diyeti
Elma sirkesi sevmeyenler sadece ılık su içebilirler. Sabahları aç karnına 1 ay boyunca buna da devam ederlerse faydasını göreceklerdir. Uyarı sarkma gevşeme veya selülit gibi sorunlar olmasını istemeyenler elma sirkesi muhakkak kullanmalıdırlar.
Etiketler:ayda kilo verme, balık diyeti, basen diyeti, basen selülitinden kurtulma, basen yağlarından kurtulma, basen yağlarını yakma, beyaz et diyeti, Diyet, Diyet listesi, Diyet nasıl yapılır, diyet nedir, diyet yapanlar, diyet yapma, Diyet yapmanın sırları, Diyetin kuralları, Diyetin püf noktaları, Diyetler, Diyette ilk gün, elma diyeti, elma hapı, elma sirkesi ile zayıflama, göbek diyeti, göbek eriten diyet, günlük diyet, hızlı diyet, ideal kilo hesaplama, isveç diyeti, kalça diyeti, kalori vetveli, Karbonhidrat Diyeti, kilo verme, kırmızı et diyeti, lahana ile zayıflama, Sağlıklı diyet, selülit hapı, Selülit kremi, selülit ten kurtulma, selülit yağı, Selüliti engelleme, sirke diyeti, şok diyet, su diyeti, tatlı diyeti, uygun kilo, yağları yakma, zayıflama ürünleri..
Diyetsiz kilo verme 12 gizli formül
Posted by: sqrtmedya on: Kasım 21, 2010
- In: Diyet
- Yorum yapın
Diyet yapmadan, beslenmenizde bazı konulara dikkat ederek de kilo vermeniz ve formunuzu korumanız mümkün. İşte diyetsiz kilo vermenin 12 sırrı.
Yazının devamını oku »
Cinsel ilişki ne zaman sakıncalı?
Posted by: sqrtmedya on: Ekim 23, 2010
Adet sırasında cinsel ilişki çoğu kişi tarafından yaşanmaktadır.Kadınların bu dönem de kendilerini fazlasıyla tehlikeye attıklarından habersizdir.Cinsel ilişki ne zaman sakıncalı konumuzu sizlerle paylaşmak istiyoruz. Yazının devamını oku »
SocialVibe